恋愛や仕事・容姿に自信がない方が自分に自信を持つ方法

悩む男性
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自分に自信がない・・・

仕事も恋愛もぜんぜんダメだ・・・(;n;)ナキソウ

考えれば考えるほど、自信というものは徐々に削られてしまうのですが、

自分に自信を持つ方法があれば、そこまで考えることもなく自分が変われるかもしれません。

自分に自信を持つ方法を考えてみました。

自分に自信を持つ方法を考えてみる

考えるサラリーマン

自分に自信を持つ方法とは、今の自分から生まれ変わるきっかけが必要となります。

小さなきっかけをあえてつくることでチャレンジしてみようとする意識を植え付けることができます。

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自分にご褒美を上げる

よく、小さな成功を積み重ねることが自分に自信を持つ方法といいますが、それだけではなく成功したら何か自分にご褒美をあげてあげましょう。

小さな成功をすることで過去の自分を上回ったことになりますが、さらにご褒美をあげることでそのご褒美に見合った自分になろうと努力もすることでしょう。

例えば、ブランド品を買ったり、美味しいものを食べたりなどもそれに見合った自分を演出することを行うことでしょう。そういった気持ち自体も経験ですので自分に自信を持つ方法となることでしょう。

容姿などをイメチェンしてみる

イメージチェンジ

今の自分から容姿をイメチェンしてみるのも自分に自信を持つ方法となります。

髪型やファッションなど今までの自分と違う雰囲気を醸し出してみてはどうでしょう?

また、筋トレやダイエットなどをやってみることもよいでしょう。

筋肉のついた体は、カンフー映画を観終わった後のような気持ちになって自信がつくことでしょう。

また、気持ちだけでなく体力面なども向上するので仕事面でも疲れにくいこととなりプラスに働くでしょう。

筋トレすることで男性ホルモンの分泌も活発になるので、容姿だけでなく男らしい考えもでき自分が変わることができるでしょう。

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自然の力を借りる

海や山など自然の力を借りて気持ちをリフレッシュしてみてはどうでしょうか?

日本の自然、世界の自然、何度も何度も繰り返し打ち続ける波や、何十年・何百年と同じ場所で立ち続ける樹木など、あなたの悩みなんてちっぽけなもんだと感じることでしょう。

大きな自然はきっとあなたを優しく包み込んでくれることでしょう。

また、海外旅行などもあなたの知らない世界を覗き込むきっかけとなるので旅行などもよいでしょう。

好きな言葉をつくる

好きな言葉をつくることで気持ちを切り替えるきっかけとなります。

四字熟語でも座右の銘でもあなたの好きな有名人が言った言葉でも、好きな本の言葉でもなんでもいいので気持ちを切り替えるスイッチとなる言葉をつくりましょう。

やりたいことをメモしてやってみる

やりたいことを頭に思い浮かべるだけだとなかなか実行することができません。その実行しない積み重ねが勝負をしない考えとなり最終的には自信がなくなってしまう結果となります。

やりたいことを頭に思いついたらできるだけメモして残すことで、実行しやすくなります。メモしたことは強制的に実行するという縛りをつくってもいいかもしれません。

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相手に打ち勝つことよりも自分に打ち勝つことを考えること

納得する

自分に自信がないと考える方は、誰かと比較して負けていると考えているからと思っていることでしょう。

実はそうではなく、自分自身を信じることができず自分に負けた結果が負け癖をつけてしまい、他人を客観的に比較することができなくなってしまっているのです。

まずは自分自身に勝つこと!

怠け癖や後回しにする行動は全て他人と比較して負ける結果となります。

小さなことからコツコツと自分に打ち勝って自信をつけていきましょう。

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