過去の恋愛のトラウマを克服するには?気持ちをうまく切り替える方法

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素敵な出会いを経験し綺麗に別れました。

なぁんて、恋愛においてそんなことはきっと極稀です。
お互い傷は残りますしダメージは勿論あります。

人によっては過去のそれがトラウマになって、新しい恋愛が出来なくなった人もいるでしょう。

確かに恋愛には辛いことも多いです。しかし恋愛を通して楽しかったことや、ワクワクした気持ちもあったはずです。

過去のトラウマを克服する方法をスタディしていきましょう!

心の問題は専門家から学ぼう!教えてフロイト先生!!

トラウマ
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恋愛のトラウマが頭にフラッシュバックしなかなか克服できないそこのあなた!

恋愛もトラウマもあくまで心の問題です。足が折れたら外科に行き、胃が気持ち悪けりゃあ内科へ行く。

心の調子が悪ければ心の専門家に会いに行けばいいのです。

しかし、なかなか心のお医者様の所へ行くのはハードルが高いものです。

なのでここでは心理学のとっっっても偉いフロイト先生のお話から、対恋愛克服法についてまとめてみました。

レッツ、スタディ!

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心の防衛機能とは?

トラウマ

とっっっても偉いフロイト先生が言うには、人間は心にストレスが掛かると意識的にも無意識的にも自分の心を守る働きがあるそうです。

それを心の防衛機能というのですが、その防衛機能を恋愛克服方法に活かしたいと思います!

OK!スタディ!

心の防衛機能その1 逃避~時間が経てば忘れます~

トラウマ

嫌なことからは逃げちゃえばいいんです。そんな心の防衛機能を逃避と呼びます。
試験の前日に部屋の掃除をやっちゃうあれです。

試験の前日ぐらいは自分の脳みそと教科書に向き合って欲しいもんですが、恋愛のトラウマからは思いっきり逃げましょう。

別のことを考えて考えまくって逃げ回ってたら、時間がそのうち解決してくれます。

時間が経てば環境も人間関係も変わっていきます。そうした時、新しい恋愛が見えてくることでしょう。

心の防衛機能その2 合理化~負け惜しみでいいんです~

トラウマ

上手くいかないんなら正当化しちゃいましょう。そんな心の防衛機能を合理化と呼びます。

いわゆる負け惜しみという奴です。

負け惜しみは口に出すから負け惜しみなんです。

「そもそもあいつに見る目がなかったんだ。」「あの女が色目を使わなかったら取られるわけなかったんだ。」

口に出したらみっともないですが出さなきゃいいんです。

なんなら自分しか読まない紙に書き殴ってみましょう。
負けてたまるかぁ!って気持ちになりますよ。

心の防衛機能その3 置き換え~八つ当たりだっていいんです~

トラウマ

特定の誰かに対する感情や欲求が表現出来ない場合、相手を他の人へ置き換えてしまうことを置き換えと言います。上司への不満を家で当たり散らすあれです。

他の人を巻き込んでますので、あまり綺麗な克服方法ではないかもしれません。

でもご飯を奢って愚痴を聞いてもらうくらいなら大丈夫ですよ。

立場が逆になった時に、きちんと恩返ししてあげたらいいんです。

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心の防衛機能その4 退行~泣いて喚いて暴れちゃえ~

トラウマ

子供のように振る舞って、心の落ち着きを取り戻そうとする方法です。

恥も外聞もかなぐり捨てましょう。

いろんなものをかなぐり捨てて泣きわめき散らしましょう。でも衣服はかなぐり捨てないで下さいね。捕まります。

皆さん大人なので堪えて我慢してしまうのでしょうけど、そこは思いっきり子供に帰った気持ちになって爆発してください。

だって辛かったんですもん。一晩ぐらい大丈夫ですよ。

心の防衛機能その5 昇華~見返してやればいいんです~

上手くいかないことが重なって溜まった感情を、社会的に認めてもらえる方法で発散するやり方です。 まさに失恋してランニングを始めたり、仕事にしゃかりきになるあれです。

体形を馬鹿にされ振られた?ナイスバディになってやればいいんです。頭が悪くて振られた?博士号ぐらい取って黙らせましょう。

実は遊びだった?最高の結婚をしてやりましょう。

そう考えたらやらなきゃいけないことがいっぱいですね。
落ち込んでいる暇はないのです。気持ちで負ける訳にはいきませんしね。

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トラウマ問題ならこの人から学ぼう!教えてジョブズ先生!

今まではフロイト先生の心理学から克服方法をスタディしてきました。

では次に、トラウマに関しては一家言持ちであろうスティーブ・ジョブズ先生からお勉強してみましょう。

レッツスタディ!Oh!Yeah!

スティーブ・ジョブズ

アップル

この人の名前を聞いたことぐらいは皆さんあると思います。そう、アップルの創始者です。

バイト〇のCMで松〇人志がなんかやってましたが気にしないでください。ジョブズのアルバイトは関係ありません。

彼はアップルの創始者でありながら、なんと一度は完全にアップルを追放されているのです。

いわゆる「お前の席ねーから」という奴です。

スネ〇君がの〇太君に言ってるぐらいなら可愛いものですが(どうせドラえもんが出てくるし)、これは現実に起きたことであり当時のジョブズは失意のどん底に落とされたような気持ちだったでしょう。

しかし彼はそこから這い上がってきたのです。新しく会社を立ち上げ大きくし、その会社がアップルに買収されたことでアップルに帰ってきたのです。

まさにトラウマ克服については一家言持ちの男と言えるのです。

ジョブズの名言

ジョブズは残念ながら恋愛については語ってはくれません。しかし、トラウマがなかった訳ではありません。

負けてたまるかと、克服しようという気持ちでもがいていたことでしょう

恋愛だって同じなんです。

人は一生一人でいることは出来ません。

だから一つや二つ躓いたからって諦める必要はないんです。自分が積み上げた経験も成功も失敗も必ずどこかへ繋がるんです。

嫌な恋愛もそう。最終的に皆さんが幸せになるためのステップに過ぎません。

トラウマで凹んでいるのは、ちょっと疲れたから休憩してるだけだと切り替えましょう。

Yes,we can!

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過去の恋愛のトラウマを克服するには?まとめ

フロイト先生の学問とジョブズのスピーチはいかがでしたでしょうか。

トラウマに関する心の克服方法と、輝かしい未来が待っていると信じるということ。

この二つがきっと読者の皆さんの心の呪縛を解いて下さると信じています。

生きている限り諦める必要はないんですし、生きている限り挑戦していいんですから。

気持ちで負けないように腹帯締めて、ドンドン恋愛してガンガン幸せになってやりましょう!

レッツ エンジョイ ラブ アクション!

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