まだ煙草を吸い続けますか?タバコの代わりになる物ベスト10

タバコ 代わり
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禁煙するか、しないか、それが問題だ。

メンジムでもたびたび取り上げているタバコの禁煙問題。

実際筆者も今まで一度も禁煙に成功していません!
ニコチン大好き!さて、禁煙するにはどうすればいいものなのか…。

ということで、今回は

いろんな人にタバコの代わりになる物を聞いてみた!

電子タバコだけじゃない?禁煙する方法様々!(かもしれない。)
ついでに、タバコが一番おいしく感じるタイミングなんかも聞いてみちゃいましたよ!

※適宜最新の情報に更新中

禁煙パイポより電子タバコ

一昔前なら、禁煙やタバコの代わりになるアイテムの筆頭になるであろう、禁煙パイポ

しかし、今タバコの代わりになるアイテムといえばこれ、C-tec(シーテック)です。

禁煙補助具ではないですが、有害物質フリーでありながらタバコのような煙を水蒸気として吸うことができます。

一度タバコの合間や代わりにお使いあれ。

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Q.タバコの代わりになる物といえば何?

タバコ 代わり

【タバコの代わりになる物といえば】

項目 得票数
ガム 176
31
電子タバコ 18
ロリポップ 12
禁煙パイポ 8
項目 得票数
IQOS 33
お酒 24
コーヒー 15
タブレット菓子 10
お菓子 6

項目 得票数
ガム 176
IQOS 33
31
お酒 24
電子タバコ(VAPE等) 18
コーヒー 15
ロリポップ 12
タブレット菓子 10
禁煙パイポ 8
お菓子 6

皆さんやはり口寂しさを紛らわせるものを思い浮かべるようですね。

それでは詳しく見ていきましょう。

タバコの代わりになる物1位【ガム】

ガム

圧倒的第1位はやはり、ガムという結果に!
噛めば噛むほどジンワリと味が広がっていくのがタバコの代わりになるんだとか。

ガムを噛みながらタバコを吸うのも不快ですし、タバコを吸いたい!と思ったらガムを口にポイッ!自然とタバコを吸わずに済みます。

タバコの代わりになる物2位【IQOS】

アイコス

タバコの代わりになる物第2位は、IQOSでした。

IQOSも、加熱式タバコという名の、法律的にはタバコなので、代わりになるかと言ったら少々疑問ですが、タールが入っていない分十分紙巻きたばこよりは健康的です。

アイコスに入っているニコチンもごく少量といわれていますし、紙巻きたばこ⇒アイコス⇒禁煙という形に禁煙への道をたどれれば、タバコの代わりになったと言えるでしょう。

iQOSにも代わりになるものがある?「iSMOKE」とは?

煙草の代わりになるものとして今回ご紹介したiQOS。
このiQOSに、互換機と呼ばれる製品が販売されているってご存知でしたか?

その名もiSMOKE(アイスモーク)です。

たった1回の充電で約13回の連続喫煙が可能になっているiSMOKEは、見た目も他のiQOS互換機よりデザイン性があり、iQOSよりも優れている互換機として、今巷で超流行っているんです!

コンビニなどで売っているiQOSのヒートスティックがそのまま使えるし、使い勝手もいい!
新型のiQOS3も出たことだし、新しく買い換えようと思っている方は、ぶっちゃけアイスモークのほうが性能良いところが多いので、購入も考えてみては?

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タバコの代わりになる物3位【飴】

飴

ガムに続き、口寂しさを紛らわせてくれるアイテムがです。
程よい甘さが、ニコチン不足のイライラを鎮めてくれます。

ミント系で口をスッキリさせるのも、好きな飴で心を落ち着けるのもgood!

コンビニで手軽に購入できる手軽さもオススメポイントの一つです。タバコの代わりに飴を買いましょう。

タバコの代わりになる物その他の回答について

上位3位は何となく想像の範囲内って感じですね!

さて、どんどん行きますよᕙ(*´ω`*)ᕗムキッ

タバコの代わりになる物4位【お酒】

飲酒

おおっと、まさかの4位に入ってきました!お酒

ニコチンを吸引したときとアルコールを摂取したときには、脳内で同じドーパミンが放出され快楽症状になることから、タバコを吸えないイライラをアルコールで癒すことができるんだそうです。

とはいえ、タバコは止められてもアルコール依存症になってしまっては元も子もないのであまりお勧めできないタバコの代わりになる物ですね…(笑)

タバコの代わりになる物5位【電子タバコ VAPE等】

ベープ

タバコの代わりになる物第5位はVAPEいわゆる電子タバコですね。
こちらはアイコスなどの加熱式電子タバコとも違い、タールもニコチンも含まない水蒸気を吸引する器具です。

リキッド式のVAPEをはじめ、C-tecやビタフルやビタボンといった使い捨てタイプのものなども販売されており、男女ともに現在人気の高いグッズです。

爆煙タイプのものなどは、タバコと同様吸っている感覚がするので十分タバコの代わりになる物として使用できるのではないでしょうか?

タバコの代わりになる物6位【コーヒー】

コーヒー

心を落ち着けるものとしてタバコの代わりになる物として選ばれたのがコーヒーでした。

ほろ苦さと言い、リラックス効果と言いタバコの代わりになる物として認知度が高いようです。

タバコが吸えない会社でも、コーヒーサーバーがある会社もありますし、代わりとしてはちょうど良さそうです。

コーヒーなどのカフェインを飲んでもニコチンを摂取したときのようにドーパミンが分泌されるので癒し効果としてもGood!

タバコの代わりになる物7位【ロリポップ】

棒付きキャンディ

飴とはちょっと違うロリポップ棒つきキャンディですね。

アニメや漫画でも喫煙キャラがタバコを吸えない場所で代わりにロリポップを咥えてたりしますし、何となくタバコの代わりになる物のような気がする。

ということでタバコの代わりになる物7位にランクインしました。

棒がついていれば、喫煙する動作も取れるので少しはタバコを吸いたい衝動を抑えられたりしそうですね。

タバコの代わりになる物8位【タブレット菓子】

タブレット ミンティア

ミンティアなどのタブレット菓子がタバコの代わりになる物8位にランクインしました。

ミントの爽快感がタバコを吸えない時のイライラをスッと解消してくれます。

ガムや飴と同様に口寂しさを紛らわせてくれるアイテムとして人気が高いです。

タバコの代わりになる物9位【禁煙パイポ】

出たーーー!禁煙パイポ

ひと昔から、禁煙を目指している人が代わりに使用するものと言えばパイポといった印象がありますよね。

パッケージも変わらず漂う昭和臭。
嫌いじゃないですw本当に効果があるのか試してみたい所存です。

タバコの代わりになる物10位【お菓子】

お菓子

ガムや、飴、タブレット菓子だけにとどまらず、お菓子という大きなくくりになりましたw

とにかく口寂しさを紛らわせたい!という時についついつまんでしまいますよね…。

タバコを止めると太るというのはおそらくこの口寂しさを紛らわせるためにつまんでいるお菓子に原因があると思います。はい。

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上位10位以外の回答がこちら

そのほか、10位にはランクインしなかった面白回答をご紹介~!

・スルメ、ソーセージなど、つまめる食べ物
お菓子に続きタバコの代わりになる物として食事も思い浮かぶ方が多かったようです。
タバコをやめたら太る!なんて都市伝説、あながち間違ってなさそうです。

・つまようじ
棒状のものを咥えるいう行為からでしょうか?
タバコの代わりになる物としてつまようじがあげられていたのにはちょっと面白かったですw

・ニコチンガム・ニコチンパッチ
こちらもパイポ同様、禁煙グッズとして名高いニコチンガムや、ニコチンパッチ
タバコを吸わずとも少量のニコチンを摂取することができ、徐々に禁煙ができる優れもの。
ニコチンの離脱症状に悩まされている方にはタバコの代わりになる物として有効活用できるのではないでしょうか?

Q.どんなタイミングで吸うタバコが一番うまい?

さて続いてはあなたが思うタバコが一番おいしいと感じるタイミングを聞いてみました。

ちなみに、いまさらですが、今回のアンケートは喫煙者のみならず、禁煙者にも聞いております。
ニコチンを知らないのにお答えいただき本当にありがとうございました。

タバコうまいタイミング

【どのタイミングで吸うタバコが一番うまい?】

項目 得票数
食後 94
飲酒時 22
仕事の合間 15
風呂上り 5
リラックスしている前 2
項目 得票数
仕事が終わった後 39
コーヒーを飲むとき 21
寝起き 15
睡眠前 2
ストレスが溜まったとき 2

項目 得票数
食後 94
仕事が終わったとき 39
飲酒時 22
コーヒーを飲むとき
5位 仕事の合間
6位 寝起き
7位 風呂上り
8位 睡眠前
9位 リラックスしている時
10位 ストレスが溜まったとき

一番うまいタバコのタイミング1位【食後】

食後

わかる。

食後の一服っておいしいんですよね…。
口の中がさっぱりするというかなんというか。

おそらく、美味しいものを食べて幸せホルモンが出ている時に、ニコチンを摂取してドーパミンが分泌し余計幸せになるといったサイクルでしょうか。

幸せの掛け算ですね( ˘ω˘ )

一番うまいタバコのタイミング2位【仕事が終わった後】

仕事終わり

仕事がひと段落した後のタバコはうまい!

疲れた体にニコチンが染み渡りますよね。
ストレス解消効果として知られているのは仕事終わりに吸っている人が多いことからでしょうか?

ここからはプライベートの時間。といった切り替え時にタバコを吸うのもいいですよね。

とにかく、仕事が終わった後のタイミングで吸うタバコはうまいんです。

一番うまいタバコのタイミング3位【飲酒時】

飲酒

いやぁ、もう1位から3位まで喫煙者としては分かる!!としか言いようのない結果です!

お酒を飲みながら、つまみを食べながらのタバコは最高にうまいですよね。

筆者の場合はあんまりお酒を飲まないので、友人とお酒を飲む席でとおしゃべりしながら吸うタバコが至高の逸品だったりします。

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まとめ|タバコの代わりになるものベスト10

さて、今回は、『タバコの代わりになる物』から、タバコがやめられない原因でもある『タバコが一番うまいタイミング』のアンケート結果をランキング化してご紹介させていただきました。

喫煙者ならわかる~といった回答だったのではないでしょうか?
タバコを吸えない時にはタバコの代わりになる物ランキングを参考に、タバコをやめられない言い訳を考えたいときはタバコが一番うまいタイミングランキングを参考に言い訳を考えてください!

アイコス3もまだまだ最新のアイコス互換機には勝てない

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アイスモークはアイコス3マルチの連続10本吸いよりも多い13本連続喫煙可能なアイコス互換機で、どのアイコスよりも軽い30gの超軽量モデルです。

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