筋肉サプリ・加圧Tシャツ「マチョ-1(macho-1)」ランキング上位10選

筋肉サプリメントランキング2018
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2018年は筋肉元年って呼ばれるほど筋肉業界は注目を集めました。

男性はもちろん、女性のシェイプアップにも筋肉は注目され、有名トレーナーが沢山出てきましたね。

中でも一番筋肉という名前を上げたのがHMBを始めとする筋肉サプリメント加圧Tシャツなどの筋肉Tシャツではないでしょうか?

そこで今回は最新のおすすめ筋肉サプリメント・加圧TシャツTOP10としてランキングにしました。

※随時最新を更新していきます。

NEW!!【第1位】鍛神

鍛神

今回新しくランクインし、堂々の1位になったのが【鍛神】です。

俳優やボディビルダーとして活躍する金子賢が全面監修を行ったHMBサプリメントで、HMBの配合だけでなく筋肉に重要な成分が各種含まれているのが特徴です。

1日6粒当たりで2,000mgのHMBカルシウムを摂取することができ、必須アミノ酸BCAAやクレアチン、アルギニン、オルニチンなど20種類以上のサポート成分が含まれています。

各種サポート成分が含まれていることでHMBだけよりも相乗効果を生むことになるので初心者の方や他の筋肉系サプリメントを購入しなくても済むのでコスパにも優れています。

鍛神(きたしん)

ジャンル

HMBサプリメント

筋肉成分

HMB、クレアチン、オルニチンなど20種類以上

内容量

1袋180粒

1日の目安摂取量

6粒~10粒

6粒のHMB摂取量

HMBCaとして2,000mg

その他

金子賢全面監修
公式サイトはこちら!

鍛神(きたしん)は効果なし?口コミから見た飲み方と副作用とは?
HMBサプリメント【鍛神(きたしん)】は金子賢全面監修の元、HMBを始め20種類以上を配合した最強のサプリです。今回は口コミで見られる効果なしについて嘘・ホントをお伝えしつつ副作用なども合わせてお伝えします。
鍛神(きたしん)の申し込み方法と解約方法をわかりやすくご紹介!
金子賢さんがプロデュース・監修を務める筋肉サプリ「鍛神」に関する情報をご紹介。申し込み方法から解約方法までの手順や、鍛神を服用する事で得られる効果効能、HMBサプリメントの有能性などについてもまとめています。

【第2位】HMBマッスルプレス

HMBマッスルプレス

前回まで1位だったのですが、今回2位にランクダウンしてしまったのが【HMBマッスルプレス】

とはいえ、2位という結果は決して悪い結果ではないですし、玄人におすすめするHMBサプリメントになります。

どちらかといえば1位の鍛神とは逆の性質をもっており、サポート成分が含まれていないものになります。

サポート成分が含まれていないってことは別でサポート成分を摂取しなければいけないのですが、自分でサポート成分を別途調整できるため、自分に合った配合を作ることができます。

HMBマッスルプレス

ジャンル

HMBサプリメント

筋肉成分

HMB

内容量

1本180粒

1日の目安摂取量

6粒

6粒のHMB摂取量

HMBCaとして1,500mg

その他

加圧Tシャツやサポートサプリが別途あり
公式サイトはこちら!

HMBマッスルプレスは効果なし?2chでの口コミや効果は?
プロテイン20杯分の驚異のパワー、HMBマッスルプレスは3階級制覇のプロボクサーも実践する筋肉サプリメントです。製品1本あたりHMBを45,000mg配合、理想のボディが目の前に!口コミで効かない効果なしの評価はあるのか調べてみました。
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NEW!!【第3位】HMB極ボディ

2018年モンドセレクション金賞を受賞した筋肉サプリメントがこの【HMB極ボディ】です。

吸収成分アストラジンを配合したことで、HMBが体内に吸収される量を1.5倍に上昇。

アストラジンの使用は筋肉サプリメントでは初なのでまだまだその効果は未知数ですが期待度は高いです。

さらに、クレアチン、グルタミン、EAAを配合。EAAとは必須アミノ酸9種類全てのことを指し、クレアチンなどはトレーニング効果を上げる成分になります。

HMB極ボディ

ジャンル

HMBサプリメント

筋肉成分

HMB、アストラジン、EAA、グルタミン、クレアチン

内容量

1袋90粒

1日の目安摂取量

3粒

3粒のHMB摂取量

HMBCaとして2,100mg

その他

モンドセレクション2018金賞、無添加
公式サイトはこちら!

HMB筋肉サプリの中で最強の効果を持つおすすめのサプリはどれ?
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なぜプロテインが必要?筋肉サプリとは!?

プロテイン飲む筋肉マン

プロテインとは英語でタンパク質を意味し、タンパク質は体を構成していく上で必要不可欠な三大栄養素のひとつとなります。

運動を行うことで体が負荷を感じると筋肉は疲労し筋肉痛などをおこしますが、栄養補給・睡眠などを与えることで体や筋肉は回復し前回の負荷に耐えようとより強くなろうとします。

この人間の仕組みはワクチンを接種して感染症の抗体をつくることも同様のことといえると思います。

その人間の仕組みを利用して、徐々に筋肉に与える負荷を強くしつつもしっかりと回復させるための栄養素、タンパク質を摂取していくことがマッチョになっていくことには必要となります。

つまり、筋肉を効率的につけるためには、筋トレによって負荷を与えるだけでなく回復させることが重要であり、この回復がなく筋トレを繰り返し行っても痛めた筋肉をさらに傷めるだけで筋肉は成長しません。また、筋肉となる栄養素が少ないと回復に時間が掛かるだけでなくさらに強くなるためのエネルギーが足りない状態で筋肉の修復が終わってしまい強く回復しない可能性も高くなってしまいます。

マッチョな方がトレーニング後にプロテインを飲んでいるのも、筋肉に負荷を与えた直後に栄養を与えることで、筋肉の回復を早めることと修復のエネルギーをしっかりと確保し筋トレをより効率化させるためなのです。

プロテインと筋肉サプリの違い

筋肉サプリ

プロテインとは、ざくっといえばタンパク質の塊ですので、タンパク質を効率よく吸収することができます。

例えば、トレーニング後に食事のみでタンパク質を補おうとした場合、タンパク質が多い豆腐や牛乳、赤身肉などを食べたとしても牛乳であれば2~3リットル、豆腐でも5~6丁は食べなければならないため、ギャル曽根ばりの胃袋を持っていないと難しいでしょうし、脂質なども食べ物には含まれているためカロリーオーバーにもなってしまいます。

プロテインを飲むことで食事をコントロールしながら高いタンパク質を摂取することができるため効率がよくなります。

では、筋肉サプリの目的は何なのか?

筋肉サプリは成分によって異なりますが、タンパク質の吸収効率をさらに高めるためのものや余分な脂質を体外へ排出させるもの、タンパク質をさらに分解し筋肉にダイレクトに栄養を届けるものなどがあります。

例えば2010年に日本で解禁されたHMBは、タンパク質を構成する必須アミノ酸ロイシンの代謝物であり、体内では少量しか生成されない物質です。筋肉増強効果や筋肉減少抑制効果があるため、タンパク質だけを摂取するよりもさらに効率よく筋肉にアプローチさせることができます。

筋トレ初心者の場合、プロテインだけ摂取するよりも錠剤で簡単に摂取できる筋肉サプリメントのほうがより手軽に効率よく筋肉に栄養素を運ぶことができるということになります。

HMBはプロテインと併用OK?同時摂取で効果に違いは出る?
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初心者におすすめの筋肉Tシャツ・筋肉サプリランキング4位~5位

筋肉サプリランキング

続いては4位~5位を見ていきましょう。

太っている方があれば体脂肪率を減らすこと()で筋肉質な体に変化しますので、ダイエット効果も考えたものもおすすめとしてもランキングしてあります。

【第4位】金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

半年で10万着を売り上げた筋肉Tシャツが金剛筋シャツです。

加圧Tシャツのブームの火付け役となった金剛筋シャツですが、過去筋肉芸人の庄司智春をイメージキャラクターに起用したりと人気を継続しております。

金剛筋シャツといえば、着圧の強さ!

強い加圧により、姿勢を矯正しトレーニング効果を上げることができるのですが、その加圧力を生むのがスパンデックスという伸縮素材です。

そのスパンデックスの配合量は20%と他社の筋肉Tシャツよりも高い配合量となっており、他社には真似できない加圧力を生み出しております。

姿勢を矯正しなければならないということは、体幹が弱い証拠でもあります。

体幹を鍛えることができればトレーニング効果も飛躍的に向上することでしょう。

金剛筋シャツ

ジャンル

加圧Tシャツ

特徴

スパンデックス20%配合

サイズ

M・L

その他

楽天第1位獲得
公式サイトはこちら!

金剛筋シャツは効果なし?この筋肉Tシャツの口コミや特徴は?
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【第5位】バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

1日5粒でHMBカルシウムを2,000mgと高摂取することができるのがバルクアップHMBプロです。

1粒あたりのHMB含量が高いだけでなく、同時摂取すると吸収効率がアップするクレアチンや必須アミノ酸のBCAA、グルタミンやクラチャイダムなども配合する複合筋肉サプリメントですので、初心者には別々に栄養素を購入する必要がないことも手軽だと思います。

単品価格が高いですが、3ヶ月以上の定期購入であれば初回500円の2か月目からも5,950円とお買い得価格で購入することが可能です。

バルクアップHMBプロ

ジャンル

HMBサプリメント

筋肉成分

HMB、BCAA、グルタミン、クレアチン、クラチャイダムなど

内容量

1袋150粒

1日の目安摂取量

5粒

5粒のHMB摂取量

HMBCaとして2,000mg

その他

楽天サプリ3冠
公式サイトはこちら!

バルクアップHMBプロは効果なし?2chでの口コミや効果は?
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筋肉Tシャツって本当に効果があるのか?

Tシャツ

今大流行中の筋肉Tシャツですが、本当に効果があるのか?

ぶっちゃけ、着るだけで筋肉がつくということはほとんどないと思います。

しかし、筋肉Tシャツを着るメリットは大いにあると思います。

トレーニングの一番重要なのは姿勢!

筋肉トレーニング

トレーニングをすることで効率よく目的の筋肉をつけるためには、姿勢がとても重要です。

筋肉Tシャツを着ることでその圧着力により姿勢を矯正することができるため、トレーニング効果をより高めることができます。

また、矯正されていることで身体は負荷を感じるためエネルギーを消費することもダイエット効率を上げることになるでしょう。

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おすすめの筋肉Tシャツ・筋肉サプリランキング6位~10位

おすすめランキング

おすすめの筋肉Tシャツ・筋肉サプリランキング6位~10位を紹介いたします。

太っている方であれば、痩せている方よりも元々の筋量が高いため余分な脂肪を燃焼させることで筋肉の凹凸が浮きでやすくなるので、脂肪燃焼効果を意識するとよいでしょう。

逆に痩せている方の場合は、筋肉をより太くさせるために、筋トレを効率的にサポートするための筋肉の回復やトレーニング姿勢の矯正を意識して筋肉サプリや筋肉Tシャツを選ぶとよいでしょう。

【第6位】ビルドマッスルHMB

筋トレをしてもなかなか効果がでない。それ、筋肉に栄養が行き渡っていないからかもしれません。そんな筋肉に効率よく栄養を与えるのが筋肉サプリでありビルドマッスルHMBです。

ビルドマッスルHMBはプロテイン10杯分のHMBを1日4粒で補給することができとても効率的です。

HMBの他にも6種類の筋肉をサポートする成分が含まれており、よりダイレクトに筋肉に吸収されるつくりとなっております。

ビルドマッスルHMB

ジャンル

HMBサプリメント

筋肉成分

HMB、BCAA、グルタミン、トンカットアリなど

内容量

1袋120粒

1日の目安摂取量

4粒

4粒のHMB摂取量

HMBCaとして1,500mg

その他

公式サイトはこちら!

HMBサプリの評判の中で最も信頼度が高いメーカーのサプリは?
HMBサプリメントの口コミ・評判についてまとめています。筋肉サプリに限らずネットで製品を購入する際には、一個人の意見も大切。ここではHMBサプリに関する評判、選ぶ時のコツやポイント、オススメのHMBサプリなどをご紹介。
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【第7位】HMBプロテイン18000

HMB PROTEIN 18000

純国産の次世代プロテインとしてアジアゴールデンスターアワードを受賞した【HMBプロテイン18000】

HMBはプロテインと比較されやすいですが、実は同時摂取することでより効果的に筋肉の発達を促します。

どちらも筋肉合成に欠かせないのですが、HMBは司令塔として、プロテインを効率よく筋肉へ届ける役割を担います。

フルーツパウダーで飲みやすいのもプロテインを使用する方には嬉しいですね。

HMBプロテイン18000

ジャンル

HMB配合プロテイン

筋肉成分

ホエイプロテイン、HMB、BCAA

内容量

1袋600g

1日の目安摂取量

40g

40gのHMB摂取量

HMBCaとして1,200mg

その他

公式サイトはこちら!

プロテインの効果的な飲み方とは?危険な副作用はある?
プロテインの効果的な飲み方ってご存知でしょうか?好きな時間に好きなように飲めば良いというわけではありません。またプロテインの効果的な飲み方を実践するためには、プロテインを飲むと起こりうる危険な副作用を知る必要があります。
プロテインを飲むと太る?カロリーや正しい飲み方まとめ
プロテインを飲むと太るとはよく言われますが、プロテインは低カロリー食品ですので間違った飲み方をしなければ太ることはありません。筋肉の栄養素となるプロテインはタンパク質の塊。正しい飲み方をしてビルドアップしよう!

【第8位】バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ

5位にランキングされた筋肉サプリ・バルクアップHMBプロの姉妹品となる筋肉Tシャツがバルクアップアーマープロです。

98%の方がその加圧力を実感しており、伸縮素材スパンデックスがたるんだ体を引き締めることになるでしょう。

公式ページでは4枚セットのまとめ買いがお得で1番人気となっておりおすすめです。

姉妹品の筋肉サプリ・バルクアップHMBプロと同時使用すれば、筋トレ効果もさらにアップすることでしょう。

バルクアップアーマープロ

ジャンル

加圧Tシャツ

特徴

スパンデックス配合
まとめ買いがお得

サイズ

M・L

その他

公式サイトはこちら!

バルクアップアーマープロは効果なし?この筋肉Tシャツの口コミや特徴は?
体幹を強くする、そんな願いを叶える加圧シャツがバルクアップアーマープロです。姿勢を改善し体幹を強化、筋トレ効率もアップし鋼の筋肉はあなたのものに。バルクアップアーマープロの効果は効かない?効果なしという口コミや評価があるのか調べてみました。
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【第9位】DAILY BASIC ホエイプロテイン

FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン

第9位にランクインされたのが唯一のプロテインであるDAILY BASIC ホエイプロテインです。

2017年4月に発売されたばかりの新しいプロテインですが、販売早々楽天ランキング1位を獲得するプロテインです。

タンパク質保有量が80%以上あるため、効率よくタンパク質を摂取することができます。

水は少なめでも溶けやすいので、水分で多すぎて飲みづらいということもないですし、低糖質タイプですので脂質は取り除きたいという方にも安心です。

DAILY BASIC ホエイプロテイン

ジャンル

粉末状ホエイプロテイン

筋肉成分

ホエイプロテイン配合量80.5%、低糖質、水で美味しい

内容量

1袋1kg

フレーバー

バニラ・ストロベリー

摂取の仕方

付属スプーン2~4杯に水や牛乳を100~200ml

その他

公式サイトはこちら!

DAILY BASIC ホエイプロテインは効果なし?2chでの口コミや効果は?
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プロテインの効果が出る期間とは?筋トレしないと効果出ない?
筋トレのお供と言えばプロテインですが、しっかりと効果が得られているのでしょうか?正しいタイミングでプロテインを摂取しないと、筋肉に影響を与えないのかもしれません!その前にプロテインの効果が出る期間を知っておきましょう。

【第10位】Vidan ザビースト

Vidan ザビースト

3D立体設計で加圧を万遍なく行うことができる筋肉TシャツがVidan ザビーストです。

スパンデックス素材配合量18%と高い配合量となっており、金剛筋シャツに負けない加圧力を実現してくれることでしょう。

第三者機関認定済みなのも品質の高さを物語っておりますね。

残念ながらカラーは1色のみとなっており、他社製品と比べて若干割高であるためランキングが下がってしまいましたが、素材機能は高い筋肉Tシャツですので、機能だけみればおすすめ度合の高いものとなっております。

バルクアップアーマープロ

ジャンル

加圧Tシャツ

特徴

スパンデックス素材18%
3D立体設計

サイズ

M・L

その他

公式サイトはこちら!

Vidan ザビーストは効果なし?この筋肉Tシャツの口コミや特徴は?
たるんだ体をイジメル!Vidan ザビーストの加圧シャツは身も心も厳しくさせます。銀配合の消臭作用や速乾性などインナーシャツとしての気になる機能性も合わせ持ちます。口コミの評価はどうでしょう?筋肉効果なし?効かないがあるのか調べてみました。
マッチョになるまでの期間って大体どれくらい?半年じゃ不可能?
男なら一度は憧れるマッチョ。しかし筋トレ始めたのに筋肉ついてなくね?諦めよ…とマッチョを目指す人が半年も継続せずに折れていく図は良くある光景です。というわけでトレーニングを続けてマッチョになるまでの期間を紹介します。

試してみなければ始まらない!継続は力なり!

マッチョなボディを手に入れるためには、それ相応の筋トレ努力が必要となります。

ランナーズハイと同じで、ある程度筋量がつき始め見た目が変わってくることで嫌でも筋トレを行うようになりますが、その過程まで行く前に筋トレを止めてしまう方がほとんどだと思います。

今回ランキングで紹介した筋肉Tシャツや筋肉サプリメントは、そんな継続することが困難な時期に継続する力を発揮させてくれるアイテムですので、筋トレ初心者の方にはかなりおすすめのものとなります。

特に上級者、プロテインや筋肉サプリなどは自分で摂取成分を調整し配合するため今回ランキングされたものとは違うものを選ぶこともあるかもしれません。

しかし、初心者の場合そういった筋肉知識も不足しておりますし、どこまで筋肉を極めるかはまだ未知数ですので、配合バランスのよいものや高含量タイプのものなど初心者が使用しやすくわかりやすい商品がランキングされております。

同様に筋肉Tシャツもコスパや素材感などを考え初心者が購入しやすいものを選んでおります。

まずは1ヶ月ほど筋トレと合わせて使用してみてください。

あなたの体の変化がきっと変わることを実現することになるでしょう。

最強のHMBサプリで簡単に筋肉を付けられるって知ってた?

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HMBサプリを飲んでいないメンズも飲んでいるメンズも、HMBの配合量が最も高い鍛神をご存じですか?

プロテインを飲んでいるだけでは筋肉は効率良く付けられませんし、最短で筋肉を付けたいなら絶対にHMBサプリを飲むべきです!

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