口が臭いと言われたら先ずやる事15選!とっておきの対処法をご紹介

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

お前口臭くねwww

誰でも口が臭いと言われたらショックですよね。昔いた会社で、上司から「匂いがすごいから歯を磨け」なんて言われていた先輩は結構落ち込んでましたよ…。

HAHAHA、口臭の臭いをさせてるやつが悪いんだから仕方ないやろ~。なんて言ってる方も実は口臭がしてしまう可能性があるかもしれませんのよ?

今回は誰もがなる可能性がある?口が臭いと言われた時にやる事と言われる前の対処法を紹介していきたいと思います!(゚Д゚)ノ

口が臭いと言われたけど?

落ち込む中年男性
PR

親しき中にも礼儀ありとは言いますが、親しき人だからこそ、お前は口が臭いと言われたなんてこともありますよね?

そこで「うるせぇ!」と怒ってしまっては、言ってくれた人に悪いです。そもそも自分の口臭が悪いんですから、それをわざわざ教えてくれた相手にはむしろ感謝しないといけませんよね?

恥ずかしいですし、怒りたい気持ちは分かりますが、一旦我慢して、俺の口は臭いんだって自覚しましょう。そのうえで相手に不快な思いをさせてしまったことを反省し、改善するように動き始めましょう!

ブレスケアは効果なし?効果的な飲み方と副作用を徹底調査
ブレスケアって、誰でも1度は耳にしたことがある商品ですよね。ところでブレスケアってちゃんと効果はあるのでしょうか?副作用はないのでしょうか?口臭ケアに効果的と言われているブレスケアの正しい飲み方や効果などを解説します!
口の臭いは自分で分かる?正しい口臭の確認方法を徹底調査!
口臭を指摘されたことあります?言われるまでその口臭を振りまいていたかと思うといたたまれないですね。でも自分の口臭ほどわかりにくいもの!自分でわかる方法が必要ですね。チェックの難しい口の臭いの確認方法についてまとめました。

口が臭いと言われた後の世界線

落ち込む男性

口が臭いと言われた…。落ち込みと挫折、私の人生はどうなってしまうの?なんて悲しい時間を過ごすのは勿体ない!

自分の口の匂いを指摘されて、それを受け止めた。そこまでは達成しましたよね?じゃあ改善するんです。改善するためにやる事はたくさんありますよ!

では次は口が臭いと言われた後にやる事を紹介していきたいと思います!

口が臭いと言われたらやる事1 とりあえず歯磨き

歯磨きをする女性1

とりあえず口が臭いと言われたら、とりあえず歯を磨きましょう。

口臭の原因は9割が口の中にあります。口の中に残された食べカスが、口の中の細菌によって腐らされ、強い匂いを発するのが口臭です。

口の中の食べカスを除く意味で歯磨きをやりましょう。

口が臭いと言われたらやる事2 水を飲む

水分補給を勧める男性

口の中の細菌というのは、口の中が乾燥すると数をうじゃうじゃと増やしていきます。

細菌によって口臭が作られて、その細菌をコントロールするための存在が唾液です。唾液を作るために水分補給をしましょう!

水は口臭の原因となる余分な成分を含まないため、口臭の対処法として優秀な存在です。

口が臭いと言われたらやる事3 お茶を飲む

緑茶

お茶と言っても、なんでもいいわけではありません。飲むならば緑茶を飲みましょう!

緑茶に含まれるカテキンは強力な殺菌・抗菌効果があるので、口臭の対策法としてはうってつけの飲み物になります。

しかしカフェインが若干口臭の原因になってしまうかもしれないので、カフェインを多く含む緑茶は避けましょう!

口が臭いと言われたらやる事4 酸っぱい物を食べる

レモン

口が臭いと言われたら食べることは止めた方いいのでは?そう思うかもしれませんが、あまり関係ありません。

特に酸っぱい物は食べた方がいいです。これも口の中の細菌をコントールする唾液を出すためです。

また酸っぱい物に含まれるクエン酸は口内のバクテリアを少なくしてくれる働きがあるため、対処法として非常に優秀なんです(/・ω・)/

口が臭いと言われたらやる事5 ガムを食べる

風船ガム

キシリトールガムやミント系のガムがおすすめです。ニンニク料理食べた後にガム食べるのって口臭を上書きするためだと思ってたんですけど、ちょっと違うみたいですね。

もちろん匂いの上書きの効果もありますが、スースーするガムって唾液を出すことを促すんです。

食べ物の匂いだけじゃなくて、口の乾燥を防ぐためにもガムは有用ということだったんです!

PR

口が臭いと言われたらやる事6 舌を磨く

舌を出す男性

舌は見逃しやすいですが、口臭の原因だったんです!舌苔と呼ばれる舌の上の膜が白く目立っている人はいませんか?

それは細菌の塊ですので、取り除くことで、口臭の匂いを抑えることができます!

やる事は簡単!歯ブラシで軽くこするだけで取れますので、すぐに試しましょう。強くすると舌が傷つくので注意しておきましょう!

臭い玉とは?原因と取り方を解説!予防策はある?取れない場合は?
あなたの口が臭いのは、臭い玉と呼ばれるその物体が原因かもしれません。誰にもできる臭い玉ですが、臭い玉ができる原因は一体何なのでしょうか?また出来た場合の取り方やできない予防策、取れない場合を今回はまとめました。
周りにスメルハラスメントしてない?口臭・体臭対策してる?
最近また話題になり始めている『ハラスメント』中でも今、社会で一番問題になっているのが匂いによる被害"スメルハラスメント”です。体臭や口臭により引きおこるスメラルハラスメントとは?対策をして加害者にならないよう気を配りましょう。

口が臭いと言われたらやる事7 糸ようじで歯垢を取る

デンタルフロス

口臭の強い匂いはこの歯垢(しこう)が原因です。

普通の歯ブラシでは歯の表面の歯垢を除去するのは比較的簡単ではありますが、歯と歯の間の歯垢を取り逃しやすいです。その対処法として優秀なのが糸ようじです。

市販のもので構いません、すぐにできますので購入して、綺麗な歯とクリアな口臭を作りましょう!

口が臭いと言われたらやる事8 サプリを摂取する

サプリ

口が臭いと言われた口に放り込んどけ!というわけでサプリがおすすめ。

注意点としては、自分の口臭の原因をしっかりと分かっていないと、匂いを抑制する効果が得られないのであらかじめ知っておきましょう。

サプリ自体の種類が多く、自分に合ったものを探すのもちょっと大変なところではあります。

口が臭いと言われたらやる事9 歯医者に行く

歯医者

瞬間的な口臭なら病気ではないですが、口臭は匂いで病気を訴えている可能性があります。

そこでまずは歯医者さんに行って口の中を見てもらいます。虫歯や歯周病があれば治療しましょう。

これらはドブ臭い匂いを生む最上級の口臭を作る原因ですから、早めに治療しておきたいところ…。治療が終わった後にやる事を医者に教えてもらえるから安心!

口が臭いと言われたらやる事10 他の病気を疑う

疑問

虫歯や歯周病だけを訴えるのが口臭ではありません。消化機能や呼吸機能などの不良、糖尿病を発症を訴えている可能性があります!

歯医者で虫歯や歯周病ではないと言われた場合はこれらの内臓の病気を疑い、それぞれの専門病院に行きましょう。

アンモニアの匂いや甘酸っぱい匂いの口臭の方はこのケースに該当していると思われます。

口が臭いと言われる前の世界線

幸せそうなカップル

口が臭いと言われた!そうなる前に予防としてやる事を紹介していきたいと思います。

比較的簡単にやる事や、普通に生活している中でちょっと意識するだけの対処法ですので、ぜひ取り組んでほしいです!

スメルハラスメント(臭いのハラスメント)とは?対策方法はある?
ハラスメントの認知度が急上昇しており、セクハラで訴えることが増えてきております。身近なハラスメントとしては臭いのハラスメントであるスメルハラスメントがありますが、ニオイ対策をしていないことで訴えることができるのでしょうか?
口臭の原因は何?周りがソワソワする前に口臭を予防・改善しよう!
近頃は「スメルハラスメント」と呼ばれ、口臭や体臭、香水などが周囲に迷惑をかける事が問題になっています。以前、体臭について記事にしましたが、今回は口臭について原因や対策を調べてみました。身だしなみのひとつとしてしっかりと対策をしましょう。

口が臭いと言われる前にやる事1 口呼吸をやめる

口を押える女性

口が乾燥することによって、口内の細菌が増加してしまうと上で説明しましたが、これはそれを抑えるための対処法です。

口呼吸をやめて鼻呼吸を意識してみましょう!鼻呼吸には口臭の抑制効果のほかに、疲労の抑制、免疫力の向上、ダイエット効果があるなど様々利点がありますのでおすすめです。

口呼吸から鼻呼吸に変えるのはちょっと大変ではありますが、あまり意識すると鼻息の荒い人みたいに思われるのが注意点ですかね(笑)

口が臭いと言われる前にやる事2 空腹を避ける

お腹が鳴る女性

空腹時は唾液の数を減らしてしまいがちです。唾液がないのなら、水分補給で対処すればいいと思いの方もいるかもしれませんが、空腹時の口臭の原因は唾液の減少だけではないんです。

空腹、つまり胃に食べ物がない状態です。食べ物を消化するために働き続ける膵液(すいえき)が役割をなくし分解され、その時出た臭いガスが血液を伝って口から出てくるんです。

対処法としては、胃の中に食べ物がない状態をあまり作らないことです。ですが、働いていたりすると厳しいかもしれませんので、空腹の時間を長くしないという意識だけでもしておきたいです。

口が臭いと言われる前にやる事3 コーヒーは飲まない

コーヒー

コーヒー飲んだ時って口の中が臭いなぁって感じしません?あれ他人からしても臭いみたいですよ(T_T)

職場なんかで合間合間に飲んでる人は、これが原因で口が臭いと言われたこともあるかもしれません。

美味しいですし、飲まないのは勿体ないですよね?もちろん飲んでもいいんですが、コーヒー飲んだ後に水を飲んだり、うがいしたりして口の中のカフェインを流しちゃいましょう!

喫茶店でコーヒー頼むのに水提供されるのなんなんだろ?って思ってたんですが、もしかしたら口臭の対処法として提供されていた…?

口が臭いと言われる前にやる事4 歯磨き予防編

歯磨き女性2

口が臭いと言われたらやる事はとりあえず歯磨き、口が臭いと言われる前にも歯磨きは必ずやる事!日々の歯磨きは口臭の予防には必須事項なんです。

虫歯を作らないため、食べカスを残さないためと細かく行いましょう!

注意点としては、うがいは2回までにしましょう。これは歯磨き粉に含まれる、フッ素などの虫歯予防のいい効果まで洗い流してしまう可能性が出てしまうためです。

また歯ブラシを濡らしてしまうと、短い時間で歯を磨き終えた気になってしまうため、歯ブラシを濡らさない歯磨きがいいとされています!

口が臭いと言われる前にやる事5 寝起きすぐには歯磨き

歯磨き女性3

歯磨きつながりでもう一つ。朝起きたときに一番最初にやる事ってなんですか?

もしかしたら、朝ごはん食べた後にもう一度歯を磨くのがめんどくさいから、寝起き一番に歯磨きをしないって方もいるのではないでしょうか?

寝起きの匂いってえげつないものがありますよね…。それもそのはず寝起きの口の中の細菌ってう〇ち10gほどの量とされていますからね(・_・;)

いやこんなん知ったらさすがに寝起き一番は歯磨き以外ありえませんよね?だってジャムの代わりにう〇ち10g塗ったパン、ご〇んですよの代わりにう〇ち10g乗せた白米食べているのと変わりませんからね。

あと、寝起きのキスにあこがれている人もいるかもしれませんが、あれはう〇ち10g受け渡し行為でしかなかったんです!大切な恋人にう〇ち10gを渡すくらいなら、歯磨きを先にしたいところですよね…。

口臭がうんち臭い、ドブ臭い原因を追究!対策や改善はできる?
自分ではなかなか自覚出来ない口臭。私、気がついたらなんかドブ臭いとか陰口言われだしたんですけど!ちょっとぉ!うんちくさいって言うのは止めてよぉ!!口臭がうんちくさいのとドブ臭い原因、対策やその改善方法をまとめてみました!
口が臭い気がする…これって病気?口臭の治し方ってあるの?
口が臭い気がすると気付くことが出来たあなたは今がチャンス!口臭は周りから指摘されにくいので、自分で気づかないとずっと嫌な匂いのままなんです。実は口臭って病気の可能性があるの知ってました?病気なら治し方も知っておきたい!

口が臭いと言われたらまとめ

口が臭いと言われたからといって、落ち込んで対処法をサボってしまうのはよくありません。

スメルハラスメントなんて言葉があるように、自分の口臭で人を不快にさせてしまうことは罪です。しっかり匂いを取る方法を模索しましょう。

日々の歯磨きをサボることによって口臭はひどいは、健康的にもボロボロだわなんてことになったら、自分がつらいだけですからね(´;ω;`)

しっかりと食べて、水分補給、そして歯磨き!とりあえず日々の生活でやる事はこれだけ!

綺麗な口臭でクリアな人間関係を維持してくださいね☆彡

口臭に関しては男性・女性どちらもマジで嫌われますよ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

意外にも自分の口臭は他人に気付かれている事が多く、指摘するのも難しいと言われている事はご存知ですか?

ブレスマイルはそんな口臭を手軽に消臭、一瞬で爽やかな息に変化させる歯科医師と共同開発されたお口のエチケットサプリメントです。

ブレスマイルは一部の歯科医院でも販売されており、歯科医師が認める口臭サプリなのでその効果は検証済みです。あなたも今日からワンランク上の口臭エチケットを始めてみませんか?

※購入者は「全額返金保証」を上手に使ってお得に口臭ケアをしています。先ずは公式サイトで詳細を確認しましょう。


口臭を完全に無くす

あなたへのオススメ

コメントを残す

*