自宅で簡単に出来る足の臭いをとる方法は重曹・石鹸・お酢が効果的?

足の臭い
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靴を脱ぐ機会って結構ありますよね。飲み会会場が座敷だったり、外回り先がスリッパに履き替える場所だったり。そんなとき隣の人の足が臭かったらまさに地獄です。(° x °||)

自分では案外気付かない足の臭いや体臭ですが、他人に気を取られて実は自分が臭かった!なんてこともあるかもしれません。

そんな時のために、今回は自宅でできる簡単な足の臭いのケア方法を紹介します。

※2018/06/15最新に更新

足の臭いの原因は?

靴下臭い
  • icon-lightbulb-o足の雑菌

  • icon-lightbulb-o

  • icon-lightbulb-o足の皮膚

  • この3つが足の臭いに関係しています。

    足の裏というのは人の体を地面から支えるために皮膚が厚くなっています。その分皮膚の表面が剥がれやすく、それが垢に変わります。

    垢は足の裏にいる雑菌の餌になるため、雑菌の増殖の助けになってしまいます。雑菌の内容は、水虫の原因になる白癬菌やバクテリアなどです。

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    一番汗を掻く足の裏

    逆立ち

    人は全身から発汗することで体温調節などを行いますが、手の平や足の裏はその中でも一番汗を掻きやすい場所でもあります。これは進化の過程で手や足が滑らないようグリップ力を高めるために汗を掻きやすくなったと言われています。

    そんな汗を掻きやすい足の裏ですが、靴下に靴と汗を掻いても乾燥しにくいジメジメした環境が長時間続いてしまうと、高温多湿を好む白癬菌やバクテリアなどが非常に繁殖しやすい環境にあると言えます。

    足の裏は汗を雑菌が繁殖しやすいその条件をクリアしてしまう環境にあるのです。そしてその雑菌の繁殖によって臭いが発生してしまうのです。

    全身使える臭わせないクリーム

    GALLEIDOデオドラントクリーム

    香りを付けて誤魔化すのではなく、ニオイ菌を殺菌、汗を制汗させ元からシャットアウトさせるクリームができる男が使用する【ガレイド】です。

    足の臭いだけでなく、ワキガや加齢臭など全身にニオイに対応してくれるので1本で全て解決してくれます。

    殺菌成分と制汗成分が足の裏の環境を改善、さらに消臭成分がニオイを分解し無臭へと導いてくれます。

    無香料なのも嬉しいですね。もちろん女性にも使用できるので女性用では満足できなかった女性の方へもおすすめです。

    足が臭い!足の臭いをとる方法とは?

    足洗う

    「俺の足がちょっと臭う、いやかなり臭う!」

    そんなときまず行うのが兎に角”足を洗う”ことをするはずです。足を洗うといっても悪いことを辞めるわけではありませんよ。元の語源は洗い清めることなのでどちらも意味としては一緒ですが。。。

    しかし、足の臭いをとる方法はむやみに洗っても取れることはなく逆に悪化してしまうかもしれないので正しい洗い方をマスターすることが必要です。

    足の臭いを方法【基本的な洗い方】

  • 1.足を湯船や、お湯につけておきます。3分以上つけておくと良いでしょう。

  • 2.石鹸を泡立てて、足裏全体を優しく洗いましょう。

  • 3.指の間が特に雑菌が繁殖しやすいと言われているので、しっかりと洗いましょう。また、爪の間などにも汚れや雑菌が多いので、ブラシなどを使ってしっかりと洗います。

  • 4.洗い終わったら優しくタオルで水気を拭いて、しっかりと乾燥させましょう。

  • 足の皮膚は分厚いので時間を掛けてふやかすようにしその後優しく洗っていきましょう。指や爪の間は汚れが溜まりやすいので気に掛けることも忘れずに。そして洗った後は乾燥させること。

    洗い終わった後は血流がよく発汗しやすい状態ですのでダウンタイムを設けて乾燥させてから靴下を履くようにしましょうね。特に難しいことはなく簡単ですね。

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    それでも臭い!そんな時に利用できる足の臭いをとる方法

    雑菌が繁殖していたりするとふつうの石鹸だけでは臭いが消えないときもあります。そんな頑固な臭いに効果的なものがあります。

  • icon-magic【薬用石鹸】

  • icon-magic【お酢】

  • icon-magic【重曹】

  • どれも市販で簡単に購入できるものですし、足の臭いをとる方法も簡単なのでおすすめですよ。

    薬用石鹸で雑菌を抑制

    石鹸

    まずは薬用石鹸。増えすぎた明日の雑菌は普通の石鹸ではなかかな抑制することができません。そのため、薬用石鹸を使用し繁殖した雑菌を抑制することを行いましょう。

    洗い方は上の基本パターンと同じです。さらに軽石などで溜まった足の皮膚を取り除くことも行えばさらに効果的です。

    白癬菌など水虫を併用している場合は白癬菌に効果のある水虫薬も併用して使用しましょう。

    お酢で中和&殺菌

    お酢

    足の臭いの原因となる菌にはいくつか種類がありますが、アンモニアが原因になっている場合にはお酢が効果的と言われています。

    綺麗に足を洗ってしまっても、日ごろの外回りや立ち仕事で足がむくんでしまっていると、そのむくみから足の血行が悪くなり汗と一緒にアンモニア成分が排出され臭いは放ってしまいます。

    アンモニアはアルカリ性なので、お酢の酸性を使用して中和させることで足の臭いをとる方法には優れています。また、殺菌効果もお酢は高いです。

    足の臭いをとる方法としては、40度程度のお湯を洗面器に張って、おちょこ1杯分くらいのお酢を加えます。この時のお酢は竹酢酸や木酢酸がオススメですが、食用のお酢でも問題はありません。

    そして、5分~15分ほど足をつけて、洗い流します。お酢は刺激が強いので、敏感肌の方はお酢の量を加減するようにしてください。

    重曹で納豆臭をシャットアウト!

    重曹

    アンモニア臭とは違い納豆臭い場合、アルカリ性ではなく今度は逆で酸性の臭いになります。そんなときに役に立つのが重曹です。

    「足が納豆臭い!」それは雑菌が角質や汗を栄養に活性化すると【イソ吉草酸】という酸性の臭い物質を放出したことが原因です。この納豆臭は洗っても落ちにくい特徴があるため重曹などを使って落としていきます。

    弱アルカリ性の重曹は、酸性の臭いを消すのに効果的です。洗面器にお湯を張って、大さじ1の重曹を入れましょう。5分~10分ほど足をつけたら、洗い流します。

    角質も柔らかくなるので、余分な足の裏の角質を落とすときにも効果的です。

    靴の中の殺菌をシャットアウト!

    どんなに足を綺麗に洗っても毎日履く靴の中が雑菌だらけだったら足の臭いも取れるはずがありません。

    と言っても革靴やブーツなど簡単に洗うことはできないですよね。サラリーマンであれば革靴は必需品。毎日履いていますよね。

    そんなときに靴の臭いを取ってくれるアイテムが【フットクリア】なんです!

    フットクリアを2~3回靴の中に振りかけるだけでその消臭効果は半年間持続します。

    臭気判定士監修のフットクリア。ベタつかないのも嬉しいですね。

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    簡単に足の臭いをとる方法まとめ!

    今回は自宅で簡単にできる足の臭いを取る方法をまとめました。

    足の臭いの原因は【雑菌】【足の角質】【汗】が混ざり合って臭いを放出させます。この3つを抑えることが一番足の臭いをとる方法では重要になります。

    雑菌には薬用石鹸やお酢を使用して繁殖を抑制、お酢や重曹で足の裏を中和させることもおすすめです。

    また、毎日履く靴も見直しが必要です。

    靴はできるだけローテーションする、小まめに洗うなどし対策を進めていきましょうね。

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